PS 2/26 Zur Ruhe kommen: Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken für Kinder und Jugendliche Sa, 21.11.26 10:00-14:30 5 UE

Das Seminar richtet sich an Fachkräfte, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, und bietet praxisorientierte Ansätze zur Einführung von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, den TeilnehmerInnen effektive Methoden zur Stressbewältigung und Förderung von emotionaler Resilienz zu vermitteln.

€ 65,00

Inhalt

5 UE

Kurszeiten

Sa 21.11.2026 10:00 - 14:30

Sprache

Deutsch

Referentin

Christina Strodl

Kursort

Seminarraum Neulinggasse 42/7, 1030 Wien

Plattform

Kursbeschreibung

In praxisorientierten Ansätzen zur Einführung von Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen beschäftigen wir uns in diesem Seminar mit folgenden Punkten:

– Stressbewältigung bei Kindern und Jugendlichen: Analyse typischer Stressoren und Einführung in das transaktionale Stressmodell

– Wissenschaftliche Evidenz und Wirksamkeit

– Entspannungsverfahren und deren Anpassung an Kinder und Jugendliche (Progressive Muskelrelation, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen)